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台北/Abee教練3/30健身講堂/厚胸寬肩增肌減脂 (90分鐘)

台北/Abee教練3/30健身講堂/厚胸寬肩增肌減脂 (90分鐘)

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商品描述

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【活動介紹】

雖然健身風氣在台灣日益盛行,但有參與一對一教練課程的健身愛好者仍為少數,很多人練了好幾年卻沒有顯著的進步,對於健身與飲食依然存在許多盲點,GFMG男性健身網藉由講座餐會活動拉近民眾與教練的距離,協助沒有上過教練課程的朋友突破健身的瓶頸。

適合對象:健身房會員、健康生活愛好者、想要增肌減脂的人,游泳愛好者。


【健身房不會教你的事 | 一直都練不粗也練不厚,到底哪裡有問題】

在健身國度里許多人總是徘徊在毫無目標的路上,時間一年一年的過去,無論多努力仍然得不到他們想要的成績,其實問題並不是他們不夠努力,而是缺少一個清晰的方向與知識!雖然每一個人擁有的目標都不一致,但是所有的目標都離不開成績這兩個字,目標必須擁有方向而動力卻來自成績,今天就讓我來分享給大家知道,要如何去達成你們當初所設下的目標吧。

錯誤的姿勢與練法很有可能會讓你的練錯部位,明明今天練的是肩膀,怎麼回家三頭肌會痠痛?肩頸僵硬導致頭痛?做很多下卻沒有感覺,反而手臂越來越粗勇?數十年如一日,想壯的地方都不壯!


課程資訊

內容:初階健身教練課程 (每堂90分鐘)
日期:3/30(六)
時間:11:00 ~ 12:30
地點:Forge打鐵健身(永和店) 新北市永和區永和路二段209號B1 (頂溪捷運站2號出口步行30秒)
適合對象:健身房會員、健康生活愛好者、想要增肌減脂的人,游泳愛好者。


將會學習/得到什麼

1.初階胸肌訓練實作指導。
2.初階肩部肌肉訓練實作指導。
3.訓練後舒緩伸展實作。
4.講解健身愛好者常發生的錯誤概念。
5.學員健身盲點互動討論。
6.增肌減脂,夏季飲食營養概論。
7.GFMG男性購物網NT幣$200元折價券。
8.NewUrbanMale運動內褲買一送一提貨券乙張。
9.MAX Energy乳清蛋白買一送一提貨券乙張。
10.免費使用Forge打鐵健身永和店90分鐘。(2019年4月30日以前有效)
11.有獎徵答(獎品MAX Energy乳清蛋白1名)。


精彩議程

10:30~11:00:報到
11:00~12:30:訓練實作指導。


注意事項

1.報名訂購時,請以真實姓名,活動當天出示身分證核對姓名入場。
2.主辦單位保留議程與講師調整修改之權利。
3.無法出席或欲退票者,請於活動開始時間30分鐘前通知主辦單位(其他主辦單位皆為1天前),可協調退費或順延場次,活動開始後通知者,視同已經使用,無法退費或順延場次。
4.課程時間開始後,逾期無法到場者,視同棄權。
5.一般報名:$1200
6.早鳥報名:$548
7.預售報名:$499

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