圖/hutchiew ฮัทชิว

記者林玉生/台北報導

2020泰國先生賽事175+健體冠軍 hutchiew ฮัทชิว,近日釋出,在家如何徒手將胸肌、背肌、手臂、腹肌全部訓練一遍,只需要7分鐘,不想出門、無法出門的你,快來動一動吧。(記得打開翻譯字幕喔)

 

 

 

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