圖/오동규

記者林玉生/台北報導

跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操,外面天氣冷冷,只想待在家運動的話,可以拿著你的輕量啞鈴或裝水寶特瓶,完成這10分鐘的訓練,今天的運動著重在上半身,一起來動一動吧。(記得打開翻譯字幕喔)。

 

 

 

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