圖／小柯
記者林玉生／台北報導
增肌訓練遇到瓶頸？不管是肌肉量與訓練的阻力都上不去？今天小柯來幫大家探討這個問題，擬定解決方案，如果你練了很久，目前遇到重量問題。不要著急，停下來反思一下，換種方式繼續練，總有方法是適合你的！
延伸閱讀
影音／IFBB PRO 職業卡健體選手洪曉龍 乾淨增重一天八餐吃什麼
影音／日本健身模特兒金牌小鮮肉なーすけ 賽前體驗雷射除毛好舒服
▼ 註冊會員送500購物金！
https://www.gfmg-mall.com/users/sign_in
▼ 加入LINE好友，享獨家優惠與健身瘦身攻略！
(按我)
| 
| 
| 
