圖/小柯

記者林玉生/台北報導

不知道你是否有這個苦惱?吃的好,訓練也很努力,但別人進步神速,自己卻毫無訓練痕跡?,今天小柯來幫大家探討這個問題,以胸肌為例,擬定解決方案,如果你練了很久,但胸肌始終沒有變化。不要著急,停下來反思一下,換種方式繼續練,總有方法是適合你的!

 

 

 

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