圖/夏勝杰

記者林玉生/台北報導

遇到沒辦法去健身房的時候怎麼辦?想加強訓練,在家安排除了健身房的第二次自我鍛鍊怎麼辦?2019年中國健身健美錦標賽健體冠軍夏勝杰,教你用一對啞鈴,在家完成高效全身鍛煉!趕緊來試試吧!

 

 

 

延伸閱讀

影音/IFBB PRO 張哲瑜VS洪曉龍 職業級瘋狂虐肩訓練

影音/上班族肩部訓練術 IFBB健體職業選手洪曉龍教你善用工作時間

影音/跟著鮮肉教練在家做操 燃脂5分鐘準備玩水秀身材

更多新聞more

 

▼ 註冊會員送500購物金!
https://www.gfmg-mall.com/users/sign_in

▼ 加入LINE好友,享獨家優惠與健身瘦身攻略!
加入好友 (按我)