圖/王家梁

記者林玉生/台北報導

33歲的王家梁,今年二度參加Spartan Race斯巴達障礙跑競賽,最後他花1小時9分鐘51秒回到終點,成績比去年進步。王家梁曾就讀臺北市立大安國民中學,並參加該校的籃球校隊。並在19歲時與美國海軍陸戰隊的表哥一起健身,可說是從小喜愛運動的大男孩。

猛壯身材深獲觀眾喜愛,沿途還聽到觀賽民眾欣喜若狂地高喊加油。近來一般大眾對於健康定義,總是在意體脂數字,王家梁維持多年運動維持完美體態,加上飲食控制,體脂維持在7%左右,不過他藉此提出建議,「與其盲目追求體脂數字,身體骨骼肌肉量才是不可缺少的要角,要把肌肉量拉高增強力量,其次進而降低體脂,達到想要的體態。」

 

 

 

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