圖/夏勝杰

記者林玉生/台北報導

夏季穿衣服,因為天氣熱,很多人喜歡穿背心,除了能展現手臂與肩膀,最近興起的健體(形體)身形要注重的擴背肌,也成為穿背心的重點之一,正面背面視覺由大面積擴背肌形成的倒三角,成為焦點,2019年中國健身健美錦標賽健體冠軍夏勝杰,今天就為大家示範可以輕易上手的三個簡單擴背肌重量訓練動作,一起來學習吧。

 

 

 

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