圖/Dan Jeong

記者林玉生/台北報導

憨厚健壯的Dan Jeong教練給人安穩老實的感覺,伏地挺身是一個廣為人知的基本胸肌訓練,但是如何利用角度、節奏、範圍,讓徒手訓練得到更大的效益呢?大家來學習Dan Jeong教練的私房經驗吧。(記得打開翻譯字幕喔)。

 

 

 

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