圖/Mike Thurston

記者林玉生/台北報導

英國猛男教練Mike Thurston成熟敦厚,就像鄰家大哥哥,如果今天戶外的陽光太大,或者下雨,你也可以用彈力帶,在家裡訓練肌肉,來看看全身訓練的動作吧  (記得打開翻譯字幕喔)。

 

 

 

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