記者林玉生/台北報導

在家跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操,今天示範全身鍛鍊,如果家裡沒有客廳只有臥室,該怎麼利用空間運動呢?一起跟著動一動喔。(記得打開翻譯字幕喔)。

 

 

 

延伸閱讀

影音/英國壞壞健身VLONG《MARINO KATSOURIS》 濃濃英國腔教你一日四餐健身餐

影音/好萊塢明星健身教練DANNY JOE 指導小胸肌視覺巨大化訓練

影音/健身VLONG《키다리형》課程實境 與肌肉好友訓練肩膀

更多新聞more

 

▼ 註冊會員送500購物金!
https://www.gfmg-mall.com/users/sign_in

▼ 加入APP/LINE好友,享獨家優惠與健身瘦身攻略!
加入好友 (按我)