圖/許家傑 Facebook

記者林玉生/台北報導

2009年香港先生冠軍 許家傑,拍戲之餘,分享保持肌肉身材的健康習慣,就是配合充足休息、健康飲食。有時刻意早餐多吃一點、午餐食適量,晚餐如果不用熬夜工作,就會減量或不吃澱粉食物,讓腸胃休息,對消化、消耗卡路里更有幫助。

 

 

 

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