記者林玉生/台北報導

2019 IFBB PRO 職業卡健體選手洪曉龍,這次介紹六個全身動作,跟著洪曉龍一起,分別刺激到腹肌,三角肌,背闊肌,胸肌,股四和股二,三頭肌,在家就能進行一次全身鍛煉。大家一起做做看喔。

 

 

 

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