記者林玉生/台北報導
21歲荷蘭法律系大學生RICHARD DUCHON,平常喜歡在Vlong分享平時的健身訓練,今天要介紹如何準備一餐具倍3000卡的低脂高蛋白餐,一起來學習吧。(記得打開翻譯字幕喔)。
延伸閱讀
影音/IFBB PRO職業卡健體選手小蘿蔔張哲瑜 挑戰週末吃100個漢堡
影音/MM健體歐洲冠軍選手KAZVAN 公開低碳高蛋白千層麵食譜
▼ 註冊會員送500購物金!
https://www.gfmg-mall.com/users/sign_in
記者林玉生/台北報導
21歲荷蘭法律系大學生RICHARD DUCHON,平常喜歡在Vlong分享平時的健身訓練,今天要介紹如何準備一餐具倍3000卡的低脂高蛋白餐,一起來學習吧。(記得打開翻譯字幕喔)。
延伸閱讀
影音/IFBB PRO職業卡健體選手小蘿蔔張哲瑜 挑戰週末吃100個漢堡
影音/MM健體歐洲冠軍選手KAZVAN 公開低碳高蛋白千層麵食譜
▼ 註冊會員送500購物金!
https://www.gfmg-mall.com/users/sign_in