記者林玉生/台北報導

下班後怎麼舒緩一天僵硬的筋骨呢?跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操,今天示範的動作可以增強胸部,肩膀和背部的肌肉,只需要5分鐘喔。(記得打開翻譯字幕喔)。

 

 

 

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