記者林玉生/台北報導

好萊塢明星御用健身教練Danny Joe,偕同助理教練分解動作指導背肌的兩個訓練動作,指出一般人常犯的錯誤姿勢,手肘與上身的角度如何影響訓練效果,大家一起來學習吧。(記得打開翻譯字幕喔)。

 

 

 

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