記者林玉生/台北報導

上課囉!2019 NGA ASIA 健美年度最佳運動員 馬新浩(譯마선호 선수),這次介紹大家最愛比較的的胸部肌肉訓練,如何將胸型練得寬而緊實?要從哪裡著手?也想入門訓練的朋友可以參考看看(記得打開翻譯字幕喔)。

 

 

 

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