記者林玉生/台北報導

日本健身vlog「ぷろたん日記」,為了準備比賽,計畫在三個月內減脂10公斤,由70公斤降至59公斤,影片中介紹了自己的飲食與訓練變化,想要減脂的你可以參考看看喔。(記得打開設定的字幕翻譯喔)

 

 

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