圖/GFMG

記者林家賢/台北報導

米飯和麵包哪一種比較好?

吃麵包容易攝取到比較多熱量。無法說哪一種比較好。不過,吃飯時可以直接吃白飯,但麵包往往會沾奶油或果醬,因此,吃麵包可能容易攝取到比較多的熱量。

   

 

延伸閱讀

健身運動/重訓前充分活動和預熱身體關節 防止受傷

健身運動/重訓時 要有怎樣的感覺才是有效重訓?

男人新聞/張睿家海邊裸上身打拳 近半年無油水煮飲食

▼ 加入LINE好友,享獨家優惠與健身瘦身攻略!
加入好友 (按我)