圖/范雙一

記者范駿祥/台北報導

大家好 我叫范雙一。和90年代的很多孩子一樣,我喜歡上籃球也是因為NBA的盛行。小區裡的小伙伴每天放學都會在籃球場一起玩耍到天黑,日積月累,慢慢積累了一些功底。

長大些後,書香門第的家庭希望我外語學院或醫科大學,但因為父親是醫生,我打小就特別討厭醫院,“特別討厭消毒水味兒,放學或者假期寫作業什麼的都伴隨著這樣的味道,所以就很厭惡醫院和醫生這個職業。”時至今日,如果頭疼腦熱寧願在家吃藥也不願意去醫院。


圖/范雙一

我是中考之後的那個暑假初次接觸健身這個東西的,當時只辦了一個月的健身卡,所以當時只是瞎練。根本就不知道那個動作是鍛煉那個部位的,只是知道練一練會有好處,打球的時候身體也不會太吃虧。

最開始正式鍛煉的時候 真的就是沒頭的蒼蠅,胡亂的撞,去了先熱身,慢跑10-20分鐘 然後把健身房裡面所有的器械練一個遍,身上所有的部位全部涉及到。然後再去練習力量, 然後就按照這個順序堅持了一周,每天訓練的時間最少在3個小時以上,甚至有一天在健身房里呆了整整一下午,12點去直到下午6點才離開。


圖/范雙一

隨著身體素質的慢慢提高,誤打誤撞地參加了一次比賽,之後就深陷健身中無法自拔了。現在身邊健身最大的問題就是目的性太強了,總覺得出了問題才健身,比如想減肥,想變強壯等等,為健身而健身,而不是將其看成一種生活方式,很難堅持一輩子。我希望用我的方式,能讓更多人去思考健身背後的科學。這是一種理念,需要很多人花心思花時間去經營推廣。我希望大家把健身當作一種生活方式,而不僅僅只是在身體出了問題後才想到健身。

 

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