圖/小泡教練

記者范駿祥/台北報導

 

小泡教練小檔案

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同志友善度 ►► ★★★★☆

 

小泡教練大學時代,大一時身材比例為183公分65公斤,但因為國高中時體重達105公斤,瘦下來,皮膚不緊實;而就讀的逢甲大學剛好有前健美國手汪在莒老師,及熱愛健身的學長姐,因此有了啟發,也接受學校的重量訓練指導員培訓,同時也加入學校的龍舟隊,藉此更一進步提升自身的肌力體能,來要求自己。他本身畢業於國立中山大學環境工程研究所博士班;就學期間除了作實驗跟猴子戰鬥外,會規律的重量訓練及自行進修肌力體能相關課程。


圖/小泡教練

怎麼進入健身產業的?能談談當時的情況嗎?
一直以來訓練都是增強體能為主,運氣很好的一點是,家庭對於飲食營養的觀念不錯(小姑是營養師),造就了我有在外顯的體態上有些許的不同;因此,與健身同好開始研究訓練跟營養的需求性,漸漸的以前練習的健身房希望我帶一些會員運動,對! 就只是運動這檔事,於是在課餘時間開始有在兼差。

目前的日常生活,平常會去哪裡走走?跟家人做哪些休閒活動? 
沒工作的時候規劃自己或學生的訓練週期,多看點書,並沒其他休閒活動;或許我就是個運動宅的邊緣人吧,哈哈哈!

健身產業在職期間,有沒有什麼回憶或感想可以跟大家分享?
多數人執行訓練是為了” 改變體態”,但訓練”Training”真正的本質是在訓練動作(運動模式),而非訓練肌肉,導致把運動(Exercise)誤以為在作訓練(Training),覺得有點言過其實。另,真正想改變體態應從最基本的營養開始作起!

小泡教練說:我希望可以增加肌力訓練在運動健康產業的接受度;肌力訓練除能兼顧身體的健康度外,更能增加與環境的對抗性!


圖/小泡教練

 

 

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