大家好,我叫楊鑫,身高181cm,體重80KG。我來自四川,是一名現役消防軍人。小時候的我怎麼也想不到會變成現在這樣。你們健身的理由是什麼呢?我的理由是想讓自己更加出眾。所以2010年我自己開始摸索健身。 11年緊接著就光榮入伍了!那時的我雖然線條明顯,可以肌肉含量並不飽滿,所以我叫自己小雞兒! 13年的時候覺得初有小成,便開始給自己做記錄。那時大概有140多斤吧!在部隊的這幾年,我找到了屬於自己的一套訓練模式和飲食模式,並迅速成長起來。這個節奏讓我特別滿足。

可是15年4月一次意外讓我的右手小臂尺橈骨雙乾粉碎性骨折。手術後醫生告訴我不能運動,可能完全康復需要休息2年到3年的時間。術後我的右手臂圍從38cm萎縮到了29cm。這可怕的數據對我的身心無疑是一個巨大的災難!術後一個月我便一意孤行的開始了恢復訓練,可是因為運動劇烈,給骨頭造成了二次損傷,又需要進行植骨手術來恢復我的右臂。便又從我的髂骨取出了一塊骨頭進行手術。大家也看得出來我的體脂率明顯上升了很多,這就是傷病給我帶來。

不過第二次出院我並沒有放棄訓練,而是把右手孤立開來。我心裡只記得一句話,有得練總比沒得練好。至少我的左手還是好的。循序漸進的恢復訓練開始了,儘管我的右手目前還是不能負重。不過我的宗旨就是肌肉長一點,是一點。經過了傷病後我對自己的訓練飲食反而更加的嚴格了,每天都當成賽季一樣來要求自己。

一個人沒有被逼到絕境的時候是永遠不會知道自己能爆發出怎樣的能量的。所謂輕傷不下火線,在我眼裡沒有什麼可以阻止我讓自己變的更好。希望看到此文章的每一位健友都可以不忘初心,堅持下去。唯有汗水不會辜負你!

 

 

延伸閱讀

健美新聞/2018.9.22 Musclemania® Taiwan肌肉狂台灣賽事 火熱報名中
健美新聞/2017古典健美高中組金牌 高瑋謙:有人帶練後才知道浪費一年亂練
健美新聞/2017古典健美摘冠 陳建昕:持之以恆才是最難的

▼ 加入LINE好友,享獨家優惠與健身瘦身攻略!
加入好友 (按我)